포커나 고스톱 등의 도박성 오락을 즐기다보면 장시간 앉아 있기 때문에 근육긴장으로 건강을 잃는다. 건강을 해치는 최대의 적이 근육긴장과 수면부족이다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - tacky : 초라한, 볼품없는, 시대에 뒤떨어진: 끈적끈적한오늘의 영단어 - destination : 행선지, 목적지, 종착역마음은 용감하게, 생각은 신중히, 행동은 깨끗하고 조심스럽게 하고, 스스로 자제하여 진실에 따라서 살며, 부지런히 정진하는 사람은 영원히 깨어 있는 사람이다. -법구경 오늘의 영단어 - outstrip : 앞지르다, 능가(초월)하다, 웃돌다오늘의 영단어 - physically : 신체적으로, 물리적으로오늘의 영단어 - Defense Min. : Defense Minister :국방부장관죄를 지음으로써 잘못을 알고, 잘못을 고침으로써 선을 얻는다. -42장경 노여움은 가끔 도덕과 용기의 무기가 된다. -아리스토텔레스 참깨 들깨 노는데 아주까리 못 놀까 , 별 어중이 떠중이들이 다 활동하거나 참여하는 일에 어엿한 내가 어찌 못 끼겠는가 하는 뜻.