다이어트가 성공적으로 끝나면 마음 한구석에 허전한 부분이 생긴다. 그것은 허탈감이다. 다이어트하기 전에는 몸매 때문에 고민을 하고 다이어트 당시의 그 어렵고 힘들었던 생각을 하면 성공했다는 기분이 있어야 하는데 ‘이런 것이 다이어트인가’ 하는 허탈감에 빠진다. 그것은 다이어트가 생각보다 어려운 것이 아니기 때문이다. -구태규 나의 불멸의 건강진리의 3대 법칙은 1. 제독 2. 자연식 3. 운동의 3위일체식의 건강법이다. -안현필 오늘의 영단어 - forage : 꼴, 마초, 소먹이: 먹이를 찾아다니다, 침입하다싹이 난 쌀을 날것으로 잘 씹어먹으면 최상의 생명식이 된다(적당량은 성인 1인당 0.18L=1홉). -모리시타 게이치 오늘의 영단어 - complaint department : 고객불만 신고처오늘의 영단어 - nonaggression : 불가침, 불침략오늘의 영단어 - rep. : representative : 대표, 국회의원오늘의 영단어 - significance : 의의, 의미, 취지, 중대성오늘의 영단어 - untowardly : 운이 나쁘게, 귀찮게, 본의 아니게희로애락(喜怒哀樂)이 지나치면 오장(五臟)이 상한다. -동의보감