책을 볼 때는 대의(大義)에 따라 그 맛을 즐겨야 한다. -퇴계 이황 좋은 소화를 위해서는 음식물을 35~50번 정도 씹어야 한다. 식사하기 30분 전, 식사한 후 1시간이내에는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 많이 마실수록 입으로부터 더 많은 양의 침을 씻어내게 되기 때문이다. -오하시 와타루 [몸을 읽어라] 오늘의 영단어 - fantasize : 공상에 빠지다, 공상하다, 꿈에 그리다축구의 기본은 기술이지만 체력이 뒷받침되지 않으면 어떤 기술도 먹히지 않는다. 운동장에서는 체력과 스피드에서 앞서는 선수가 이길 수밖에 없다. 체력이 좋더라도 기량이 형편없다면 문제이지만 다행히 한국 선수들은 기량 면에서 크게 뒤지지 않는다. -거스 히딩크 오늘의 영단어 - dynamism : 활력, 패기, 박력오늘의 영단어 - Commander-in-Chief : 총사령관바람 앞의 등불 , 생명이나 어떠한 일이 매우 위태로운 상태에 있음을 이르는 말. 몸을 의지해서는 안 되는 곳에 몸을 의지하면 반드시 몸에 위험이 미치는 것이다. 출처진퇴에 극히 조심해야 한다는 말. -역경 Father's virtue is the best heritage for his child. (아버지의 덕행은 최상의 유산이다.)오늘의 영단어 - escapee : 도망자, 이탈자, 망명자